Robert geeft runningtherapie en zet mensen in beweging

06 31 79 42 13

info@robertrent.nl

Runningtherapie in Amersfoort

Home » Over Robert Rent » Runningtherapie in Amersfoort

Robert Rent geeft runningtherapie in Amersfoort.  Hieronder lees je waar hardlopen goed voor is, tegen welke klachten rennen helpt en hoe Robert Rent runningtherapie in Amersfoort inzet.   

Waarom runningtherapie?

Regelmatig bewegen is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor het hoofd (voor het brein en de geest). Hardlopen kan je lekker buiten doen in het bos of op de hei. Uit onderzoeken blijkt dat hardlopen allerlei positieve effecten heeft:

  • Verbetert de conditie
  • Versterkt de botten en spieren
  • Zorgt voor beheersing van je gewicht
  • Draagt bij aan de ontwikkeling van een gezonde levensstijl
  • Verlaagt de bloeddruk
  • Versterkt het immuunsysteem
  • Verbetert de slaap

Runningtherapie waartegen helpt het?

Hardlopen werkt ook goed tegen bepaalde kwalen en running therapie wordt daarom ingezet bij de volgende verschijnselen:

  • Stress
  • Depressie
  • Sombere gevoelens
  • Angst
  • Overgewicht
  • Bestaande burnout
  • Dreigende burnout
  • Laag energieniveau

Lees op de site van de Runnersworld een paar interessante verhalen: “Lopen tegen een depressie: drie bijzondere verhalen”

Runningtherapie in Amersfoort bij Robert Rent

Bij running therapie hebben we ook aandacht voor motivatie, ademhaling, ontspanning en het voelen van het lichaam. 
Het draai namelijk niet alleen om de prestatie van het hardlopen, maar ook om het in beweging zijn en het ontspannen. 
Tijdens de therapie praten we ook over je doelstelling, motivatie en zaken waar je tegenaan loopt. 
 
Wil je runningtherapie in Amersfoort volgen lees verder hoe dit individueel en in groepsvorm wordt aangeboden. 
Running therapie Amersfoort
Runningtherapie in Amersfoort