Blue Monday Run 2020
Blue Monday is de zogenaamde deprimerendste dag van het jaar. Deze is zo genoemd vanwege het feit dat het nog lang donker is buiten, de goede voornemens al (deels) mislukt zijn en er voorlopig nog…
Running als therapie
Wat is runningtherapie eigenlijk en wat is de wetenschappelijke onderbouwing? Waar helpt het tegen en wat is het verschil met gewoon hardlopen? Is runningtherapie voor iedereen of voor mensen met psychische klachten? Onderzoek naar runningtherapie…