Robert geeft runningtherapie en zet mensen in beweging

06 31 79 42 13

info@robertrent.nl

Individueel

Home » Over Robert Rent » Individueel

Robert Rent biedt individuele runningtherapie en hardlooptraining aan. Het maakt daarbij niet uit of je een geoefend atleet bent, nog nooit eerder hebt hardgelopen of alles daar tussenin. Afhankelijk van je vraagstelling kunnen we de trainingen aanpassen aan jouw specifieke wensen en omstandigheden. We kunnen ook een combinatie maken  met de groepstrainingen of met ander privé omstandigheden. 

Wat zijn nu redenen om individuele runningtherapie te volgen? Een aantal voorbeelden:

  • Het integreren van sporten in je dagelijks leven.
  • Het voorkomen van een burnout of het herstellen van een burnout. 
  • Het beter omgaan met een depressie.
  • Het krijgen van meer energie in je leven.
  • Het verbeteren van jouw looptechniek.
  • Het ervaren  van meer plezier met sporten of in je leven in het algemeen.

Staat jouw specifieke thema er niet tussen of twijfel je nog over jouw vraag, wensen en doelstellingen? Misschien heb je nog niet helder wat je precies wil bereiken, neem dan gewoon contact op om dit samen door te spreken. 

Hoe ziet het individuele traject eruit?

  • We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te kijken of het klikt.
  • We starten met een intakegesprek en zorgen voor een goede doelstelling en maken samen daarvoor een plan.
  • We gaan dan in 6 of 12 sessies aan de slag wat ongeveer 1,5 of 3 maanden in beslag neemt.
  • We werken aan de ademhaling, conditie, het voelen van het lichaam, looptechniek en doen oefeningen afgestemd op jouw specifieke vragen, wensen en doelen
  • We spreken samen de locaties van de trainingen af. 
  • Je ontvangt eventueel advies over bewegen, levensstijl en voeding. 
  • Eventueel kunnen we het combineren met de groepstraining  of andere sporttrainingen.

Wat zijn de kosten van een individueel traject?

Om het hardlopen en de runningtherapie goed aan te laten slaan is een periode van 3 maanden goed aan te raden. We kunnen het ook opsplitsen in 2 keer 6 sessies, met een tussentijdse evaluatie. 

Er zijn verschillende mogelijkheden voor trajecten: 

Een individueel traject bestaand uit 12 sessies. Afhankelijk van jouw wensen kunnen we uitgaan van 1 uur tot 1,5 uur. 

Een individueel traject bestaande uit 6 sessies, waarna we na de laatste sessie evalueren en bekijken of we nog een periode doorgaan.    

De kosten voor een sessie zijn € 60 euro per uur (inclusief btw voor particulieren en exclusief voor bedrijven)

We kunnen ook een proefles van een bijeenkomst van 1,5 uur afspreken, waarbij je kennis kan maken met runningtherapie en Robert Rent. En daarna beslissen of dit iets voor jou is. Deze proefles kost 75 euro en is eenmalig. 

Meld je aan of stel je vraag!

Laat hieronder je gegevens achter en we nemen zo snel mogelijk contact met je op, om je aanmelding of vraag te bespreken.